Votre parcours santé personnel devient beaucoup plus simple.

Perplexity Spaces révolutionne la gestion de votre bien-être en transformant vos documents médicaux en un assistant intelligent personnalisé. En téléchargeant vos dossiers médicaux et en définissant des instructions personnalisées, vous créez un compagnon santé numérique qui comprend vos besoins spécifiques et communique dans des termes que vous connaissez. C'est comme avoir un traducteur médical, un conseiller et une banque de données réunis en un seul outil - disponible dès que des questions surgissent concernant vos antécédents médicaux ou les prochaines étapes.

Ce tutoriel vous apprendra à utiliser perplexity spaces pour configurer votre espace santé. Vous pourrez télécharger vos dossiers médicaux personnels, poser des questions de santé et recevoir des conseils personnalisés.

Important à savoir : Bien que votre assistant santé personnalisé puisse fournir des informations précieuses, gardez à l'esprit que les conseils générés par l'IA ne sont pas toujours fiables à 100%. Consultez toujours des professionnels de santé pour les décisions médicales importantes et utilisez votre assistant Perplexity Spaces comme un outil complémentaire, pas comme unique source de conseils médicaux.

Dans ce tutoriel, vous apprendrez à :

• Mettre en place un espace Perplexity
• Mettre en place un espace personnel de santé
• Uploader les documents de santé nécessaires
• Poser des questions de santé

Commençons !

Étape 1 - Configuration de Perplexity spaces

Rendez-vous sur Perplexity et connectez-vous à votre compte. Si vous n'en avez pas encore, créez-en un d'abord. Une fois connecté, trouvez la section "Spaces" dans le menu de navigation à gauche.

Cliquez sur "Create a Space" depuis le tableau de bord Spaces pour ouvrir la boîte de dialogue de configuration de votre espace santé personnalisé.

Étape 2 - Configuration de votre espace santé personnel

Une fois dans la boîte de dialogue de création d'espace, configurez ces éléments clés :

• Title: "My Health Tracker" ou "Health Assistant"
• Description: "A space for tracking and analyzing my health data and receiving personalized recommendations."
• AI Model: Sélectionnez "Auto" dans le menu déroulant
• Emoji: Choisissez un emoji lié à la santé pour une identification rapide

Dans le champ des instructions personnalisées, fournissez des directives détaillées comme :

Prompt:

Tu es mon assistant santé personnel spécialisé en nutrition, fitness et bien-être. Analyse mes documents de santé téléchargés pour répondre aux questions. Fournis des informations basées sur des preuves provenant de sources médicales crédibles. Adapte les recommandations à mes conditions de santé spécifiques, mes médicaments et mon mode de vie. Maintiens une approche bienveillante et sans jugement tout en soulignant quand je devrais consulter des professionnels de santé pour les décisions médicales.

Ces instructions déterminent la façon dont l'IA comprend vos questions et identifie les informations les plus pertinentes de vos documents de santé pour formuler ses réponses.

Après avoir cliqué sur le bouton 'Continue', vous accéderez à une interface simple d'assistant personnel de santé. Vous pourrez télécharger des fichiers liés à votre situation médicale, comme des dossiers médicaux ou des documents de santé numérisés. Vous pourrez également ajouter des liens vers vos dossiers médicaux ou d'autres informations relatives à votre santé.

Étape 3 - Télécharger les documents de santé

Comme mentionné, vous pouvez télécharger des documents de santé et utiliser perplexity pour analyser les données en profondeur. Après avoir créé votre espace, vous verrez trois options : 'Upload Files', 'Set AI Instructions' et 'Collaborate with others'. Cliquez sur 'Upload Files' pour ajouter vos documents de santé.

Téléchargez des fichiers liés à la santé comme :

• Dossiers médicaux et résultats de laboratoire
• Listes de médicaments et de compléments alimentaires
• Données de suivi de la forme physique
• Journaux alimentaires
• Journaux de sommeil

Perplexity traite ces documents pour en extraire les informations pertinentes qui serviront de contexte à vos questions sur la santé.

Pour ajouter des liens, cliquez simplement sur 'Links' et collez les liens dans la zone prévue. Perplexity les ajoutera à votre espace d'assistant santé.

Étape 4 - Poser des questions sur la santé

Maintenant que votre espace santé est prêt, vous pouvez poser des questions qui exploitent vos informations de santé personnelles. L'IA analyse vos documents téléchargés et suit vos instructions pour vous donner des réponses personnalisées.

Vous pouvez poser des questions comme :

• Mes médicaments peuvent-ils interagir avec ce nouveau complément ?
• Quels changements pourraient améliorer mon sommeil en fonction de mes habitudes ?
• D'après mon journal alimentaire, est-ce que je consomme suffisamment de protéines pour atteindre mes objectifs de remise en forme ?

Cette approche personnalisée fournit des insights qu'un simple assistant santé générique ne peut pas offrir.

Notez que vous pouvez demander des informations spécifiques pour une compréhension approfondie.

Mettez régulièrement à jour vos documents de santé pour que l'IA dispose de vos informations les plus récentes. Cela permet de maintenir des réponses précises et pertinentes au fur et à mesure que votre situation de santé évolue.

C'est tout pour ce tutoriel. Continuez à poser des questions pertinentes. Perplexity peut être un outil formidable pour comprendre votre santé. Il peut vous apporter des insights souvent négligés. Tout dépend de la façon dont vous structurez vos prompts. Donc la prochaine fois que vous ne comprenez pas bien les instructions de votre médecin, vous pouvez demander de l'aide à Perplexity.